Peau sèche en hiver : comment la protéger efficacement ?
L’hiver, avec ses températures glaciales et son air sec, peut mettre à rude épreuve notre peau. Tiraillements, rougeurs et démangeaisons sont des signes courants de déshydratation cutanée. Alors, pourquoi la peau devient-elle plus sèche en hiver et quelles solutions adopter pour la protéger ?
Pourquoi la peau devient-elle sèche en hiver ?
Lorsque les températures baissent, l’air ambiant contient moins d’humidité, ce qui perturbe la barrière naturelle de la peau. Cette dernière, chargée de retenir l’eau, devient plus vulnérable à la déshydratation.
En parallèle, le chauffage à l’intérieur aggrave également l’assèchement de l’air, accentuant la perte d’humidité de la peau. Les facteurs climatiques ne sont cependant pas les seuls responsables. Les douches chaudes, les produits de soin trop agressifs et un manque de protection contre les agressions extérieurs peuvent également fragiliser la peau et aggraver la sensation de sécheresse.
Newsletter
Inscrivez vous à la newsletter
Solutions pour protéger et hydrater votre peau
Pour préserver l’équilibre hydrique de votre peau en hiver, il est essentiel d’adapter votre routine de soin :
- Nettoyer en douceur : utilisez un nettoyant doux sans savon qui respecte le film hydrolipidique de la peau. Évitez les produits contenant de l’alcool ou des sulfates, qui assèchent davantage.
- Hydrater intensément : privilégiez des crèmes riches en agents hydratants comme la glycérine, l’acide hyaluronique ou l’aloe vera. Les beurres végétaux comme le karité ou l’huile d’amande douce sont également très efficaces pour nourrir la peau en profondeur.
- Boire suffisamment d’eau : bien que moins spontanée en hiver, une bonne hydratation interne est essentielle pour garder une peau souple et éclatante.
Devis et adhésion en ligne
Votre devis personnalisé santé et prévoyance en moins de 3 minutes
Conseils pratiques et produits recommandés
Voici quelques conseils pratiques et simples à réaliser pour prendre soin de votre peau :
- Adoptez une routine hebdomadaire de soins : faites un gommage doux une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et permettre aux crèmes hydratantes de mieux pénétrer.
- Optez pour des soins ciblés : les masques hydratants sont idéaux pour offrir un coup de boost à votre peau. Appliquez-les une à deux fois par semaine.
- Humidifier l’air de votre maison : utilisez un humidificateur pour compenser l’air sec causé par le chauffage.
Partager
