Comment protéger sa peau des effets du soleil toute l’année
Nous pensons souvent à appliquer de la crème solaire uniquement lors des journées ensoleillées d’été. Pourtant, les rayons ultraviolets (UV) du soleil, responsables de nombreux dommages cutanés, sont présents toute l’année, même en hiver ou par temps nuageux. Les UVA et UVB continuent d’affecter la peau, causant un vieillissement prématuré, des taches brunes et, dans les cas les plus graves, des cancers de la peau. Adopter une protection solaire quotidienne est donc essentiel pour préserver la santé et la beauté de votre peau, quelle que soit la saison.
Importance de la protection solaire toute l’année
Peu importe la saison, les rayons UV continuent de frapper la peau. Il existe deux types de rayons UV : les UVB, responsables des coups de soleil, et les UVA, plus sournois car ils pénètrent plus profondément dans la peau. En été, les UVB sont plus intenses, mais en hiver, leur intensité diminue. En revanche, les UVA restent constants tout au long de l’année. Ils traversent les nuages et même les vitres, ce qui signifie que votre peau est exposée, même en intérieur ou lors de journées nuageuses.
Ces rayons UVA sont responsables de dommages à long terme. Ils favorisent l’apparition de rides, de taches brunes et, plus grave encore, contribuent au développement de cancers de la peau. Pour se protéger de ces effets, la crème solaire doit devenir une habitude quotidienne, été comme hiver.
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Prévenir et ralentir le vieillissement cutané
L’exposition aux rayons UV, en particulier les UVA, accélère le vieillissement de la peau. Ces rayons pénètrent profondément dans le derme, dégradant le collagène et l’élastine, des composants essentiels pour une peau ferme et lisse. Avec le temps, cela entraîne une perte d’élasticité, un épaississement de la peau et l’apparition de rides.
Le vieillissement cutané lié au soleil, aussi appelé photo-vieillissement, est plus subtil que les coups de soleil, mais ses effets s’accumulent au fil des années. En plus des rides, les UVA provoquent également l’apparition de taches brunes, souvent appelées taches solaires, sur les zones les plus exposées comme le visage et les mains. Utiliser une crème solaire adaptée permet de protéger la peau contre ces signes de vieillissement prématuré.
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Maintenir une peau saine
Une peau protégée du soleil est une peau en meilleure santé. En hiver, la peau peut réagir négativement aux rayons UV, surtout si vous prenez certains médicaments photosensibilisants comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ces traitements augmentent la sensibilité de la peau au soleil, provoquant des réactions cutanées telles que des plaques rouges, des démangeaisons ou des taches.
De plus, une exposition non protégée, même modérée, peut entraîner une dégradation de la barrière cutanée, rendant la peau plus vulnérable aux agressions extérieures. Appliquer un écran solaire tous les jours aide à prévenir ces réactions et à maintenir une peau saine, sans imperfections ni irritations.
Prévenir les cancers de la peau et la taches solaires
Le risque de développer un cancer de la peau, notamment le mélanome, augmente avec l’exposition répétée aux UV sans protection. Chaque année en France, on dénombre environ 80 000 nouveaux cas de cancer de la peau, dont 15 000 mélanomes cutanés. Les rayons UVA, invisibles mais constants, sont particulièrement dangereux car ils peuvent affecter les grains de beauté et provoquer des mutations cellulaires. Il est donc essentiel de protéger ces zones particulièrement sensibles avec une protection solaire adaptée.
En plus des cancers, une exposition prolongée aux UV peut provoquer l’apparition de taches solaires ou taches brunes, des marques souvent visibles sur le visage, les mains ou le décolleté. Ces taches apparaissent parfois plusieurs années après des expositions répétées. Une crème solaire à large spectre, utilisée quotidiennement, aide à prévenir leur apparition, mais aussi à uniformiser le teint en évitant de nouvelles taches.
Source : Bioderma
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